昨日は暖かかった。 最高気温が14度くらいまで上がる。 しばらく風が強かったので布団が干せなかった。 風も比較的弱いので布団を久しぶりに干す。 暖かい布団に入ることができた。 ただ、気温が上がると花粉が多くなってきた。 すでに反応しているけど、今…

朝から風がなく静か。 午前は薄日がさすが、午後になると曇りのち雨となる。 明日の明け方には上がっているようだ。 雨と同時に深夜の気温がかなり上がり、ピンポイント天気予報だと9度となっている。 暑いと寝ていて目が開くので、掛け布団をやめ毛布にして…

1週間ほど前に買ったスマートフォンだけど、使い方がまだおぼつかない。 ちょうど確定申告と重なっていて、気持ちがそちらのほうに集中している。 とはいえ、月々料金を払うので早く有効利用したい。 パソコンとスマホを連動させたいので、そのへんの情報を…

だいぶ前に携帯電話がさほど必要がないものだと思い止めた。 お金ばかりかかるし、余分な出費だった。 スマホを持っていないので家族から連絡がとれないと苦情がでてきた。 それにLINEを使うのにパソコンだけでなくスマホも必要になる。 昨日、ドコモショッ…

腹がでてきたのが気になっていた。 ダイエットしていたけど、加齢とともに体重がなかなか減らない。 そこで以前話題になった16時間断食をはじめた。 16時間断食のことはネットで知っていたけど、始める前に提唱している青木厚先生の本を読む。 自分の場合、…

今年は手足の冷えがひどい。 薬を飲んでいると手が荒れることはなかったのに、いつもと違う。 血行不良がひどいからなんだろう。 運動したり食べ物に注意しているけど、改善されない。 もうひとつ嫌なことがある。 今年の花粉の飛散量の予測情報がでてきたこ…

1月15日の今日は小正月。 以前は小豆粥を食べたけど、いまはまったくない。 七草粥も食べなくなったりしたし、元日にお雑煮を食べるくらいだ。 昔のひとは餅が大好きで、正月が過ぎても食べていた。 それに、もち米の餅がなくなると「おはたき」という餅をつ…

昨日、ママチャリで郵便局などに行ってくる。 短い距離で利用することが多かったけど、長い距離は久しぶりだったので、脚が疲れる。 踏み台昇降運動などを毎日行っているけど、使う筋肉が違う。 車に頼りすぎかな。 免許証を返納した周りの先輩たちは自転車…

今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。 2022年が始まったけど、オミクロン株が感染拡大している。 今年はどんな一年になるのか心配だな。 新型コロナウィルスの感染がどうなるのか次第だろうね。

昨夜、寝ていると雨音がした。 雨になるという天気予報だったけど、いつから降り始めたのはわからない。 今朝、いつもより起きる時間が45分ほど遅い、午前4時45分だった。 雨音が聞こえてこないので、上がっているのかと、カーテンをあけて確認すると、まだ…

日本海側などで雪が降っているという。 太平洋側のこちらで雪を見ることは、ごくごくまれのことだ。 ただ、風が強い。 昨夜、午後7時に風呂に入っていた。 真っ暗な外からヒューヒューと風の音がする。 台風のときのような、かなり強い風が吹いていた。 天気…

昨日、陽が差しても弱く、あまり暖かくなかった。 今日は少し気温があがりそう。 家族の介護と新型コロナウィルス感染予防で外出を控える期間が長くなった。 以前なら出かけることが多かったのに、フットワークが悪くなる。 遠くにでかけるのは面倒や億劫と…

今日は一日晴れる。 最高気温は14度くらい。 陽がさせば南側の部屋は暖かい。 とはいえ、日が陰るとグッと室温は下がるけどね。 日中、Tシャツで過ごせるほどだから、暖房器具はいらない。 本を読んでいると眠気がおきるので、北側の部屋に移動する。 テーブ…

呉竹製の顔彩セットが届く。 その前に吉祥の顔彩セットを買ってあったけど、追加購入した。 長年使っている透明水彩絵の具やガッシュなどとの違いが、まだよくわからない。 吉祥の顔彩を使ってみたが、色名と実際の色などに早くなれないといけない。 それに…

朝のテレビの話題は、米大リーグのア・リーグのMVPを大谷翔平選手が満票で受賞したこと。 民放テレビがアメリカからの生中継を流していた。 受賞は間違いないといわれていたけど、やはり満票ってすごいことだ。 米大リーグでMVPをとっても賞金はないというこ…

韓国で尿素水不足がして、大騒ぎになっているという。 尿素と聞くと、肥料やハンドクリームをイメージした。 ところが、ディーゼル車には燃料以外に尿素水が必要になるそうだ。 尿素輸入の97％を中国に依存していたので、輸出規制されるとすぐに困る。 韓国…

昨夜、風呂から上がると眠くなり、いつもよりだいぶ早く寝てしまう。 お酒の量が多かったのだろう。 午前2時まえにトイレに起きたあと、頭がさえ寝付けない。 午前2時半ころ布団からでることにする。 服を着替え顔を洗い、白湯を一杯飲む。 まず、いつものよ…

注文しておいた黒米・緑米・赤米の古代米3種ミックスが届いた。 胚芽押麦ともち麦の中に4：1で加えてみた。 3時間ほど水に浸けておいてから炊飯する。 麦だけのときも同じで、水もかなり多めに入れている。 炊きあがった色は、予想通り赤みがかって薄い赤飯…

キッチンタイマーが急に使えなくなる。 急に使えなくなると、意外と困る。 数日前から数字「1」がきかなくなっていたけど、「0」とともによく使うので不便。 買い換えようとして、ネットショップで選んでいるところだった。 だいぶ前にングジムの音声で知ら…

お笑いコンビ・デンジャラスのノッチさんの小学生の娘さんが学校から戻ってこないので、すごく心配したという。 あちこち走って探しまくったようだ。 友だちの家に寄っていたと連絡が来てホッとする。 娘が小学生のころ、自分にもそんな経験があり、めちゃく…

秋の味覚として大好きなものがサンマの焼き魚。 この時期だと松茸の話題もあるけど、興味はない。 山形から送られてきた新米と一緒に食べたいね。 近くのスーパーでみると、大衆魚といわれたサンマが高い。 買って味見したいとも思うが、細いし脂ののりも疑…

台風16号が去った。 台風一過となると思っていたのに、午前5時すぎ外を見ると曇っている。 午前7時台になり、陽が差すようになる。 昨日、午前8時すぎまで雨がふらず、このまま天気が良くなるかと思ったくらいだ。 だんだん外が暗くなり、灰色の雲が西に向か…

先日、ほしかったキャプテンスタッグのビールジョッキ（1.0L）がアマゾンから届く。 ビールを飲むよりレモンサワーを楽しむのが目的。 これでアル中カラカラがマネられる。 元祖はロックと大差のないハイボールということだが。 いままで使っていたタンブラ…

台風14号がどう進路をとるのか気になり、テレビとネットで情報を得ている。 気象庁の台風情報をみると、四国から和歌山県に再上陸したあと、奈良県と三重県を通り海上にでるようだ。 午後3時時点で温帯低気圧に変わるとなっているけど、海上にでると進行速度…

猛烈な台風14号が発生したことを天気予報で知っている。 そのときの進路予想は中国大陸方面に向うようなので安心する。 ところが日本からいま離れているけど、この先の進路が心配だ。 来週、東シナ海に進んだあと台風を移動させる風が弱いため進路予想が難し…

9月3日の昨日は「睡眠の日」だった。 日本人は睡眠について意識が低いというから、健康にかかわることだけに考えてほしいということだろう。 ちなみに、春にも睡眠の日があり「3月18日」となっている。 このところ夜の気温が下がり、前日に続きよく眠れた。 …

長雨のあとは残猛暑。 そうめんがおいしい。 そうめんだけだと、栄養面でも何か物足らないような気もする。 そうめんのおかずは、何がおいしいのかな？ 自分はノリをそうめんにのせるけど、ワカメや沖縄もずくといった海藻類を一緒に食べることが多い。 おか…

午前4時半に起きる。 土曜日なので少し起床時間が遅かった。 起きてすぐ、洗面所で歯を磨き顔をあらう。 近所の家々の屋根の間から東の空が窓から見える。 上方の空は灰色だが、下方はオレンジ色でやけに明るい。 朝焼けって天気が良くないっていうけど、ど…

透明水彩絵の具でイラストを描いていたけど、だいぶ中断していた。 パソコンで描くようになったからだ。 だが画材を使ったアナログの絵を描きたくなる。 鉛筆画からはじめ色鉛筆画や透明水彩画となり、水墨画風のものを描きたくなる。 まずは絵手紙のように…

台風10号の影響が、うちのところでも夕方から出てきそうだ。 深夜にかなり風雨が強まり、翌朝には静まる予報になっている。 その後の週間天気予報をみると、曇りや雨となっている。 梅雨のような状態だ。 最高気温が下がるけど、最低気温が熱帯夜となるので…