週末は天気が悪い。
あすは、曇りで夜から雨になりそう。
あさっての日曜日は、午前は雨で昼ころから晴れるものの風が強くなりそう。
気温が下がり、最高気温は10～14度となっている。
気温が低くても風が弱ければウォーキングしやすい。
風が強いと外にでるのが嫌になるんだよね。
週末は楽しくウォーキングできるかな？
きのう、ウォーキング中に葉の落ちた大きな木に鳥の群れがいるのが見えた。
スズメの群れが飛び立ち、まだ残っているものが数羽いる。
肉眼だから小さくて見にくかったけど、よく見るとジョウビタキのオスだ。
日に日にジョウビタキと会う機会が増えている。
逃げないのでずっと上を見ていた。
ウォーキング中のひとがなんだろうと、その方向を見上げながら通り過ぎていく。
変人に思われたかもしれないね。
今シーズン一番の寒さ到来なので、昨日に続き今日も起きる前に暖房をいれておく。
昨日、ウォーキングしたいけど風が強いので躊躇していた。
一旦楽をすると継続できなくなる。
寒いとはいっても真冬ほどのことはない。
日がさしているので昼ころになれば暖かくなるし、出かけることにする。
建物などの障害物があると日があたれば暖かい。
ウォーキング場所は歩きやすい河川敷のマラソンコースなので、それは無理だけど。
前傾姿勢で風上に向かって歩く。
脇に木が茂り日があたる場所にでると風が弱まり歩くのが楽になる。
数多くはないけど、ウォーキングやジョギングしている人がいた。
このごろ身近で見ることのできる野鳥のことが気になっている。
本を読んだり、ネットで情報を得ていた。
マラソンコース脇で一昨昨日にシジュウカラ、一昨日にツグミと出会う。
昨日はカラスとヒヨドリにしか現れない。
河原を見ると、コサギやカワウらしき姿が見える。
強風に押し流されながら上流に向かう鳥たちもいた。
頑張る姿をみると、こちらも負けないよう歩かないといけないね。
きのう、19センチの雪平鍋に使いたい蓋がとどく。
以前、ちょうどいいものがあったけど壊れてしまい、探していた。
今回、20センチ用の蓋を注文する。
詳細サイズが書かれていないから、注文まえから気になっていることがあった。
蓋を鍋に載せるとピッタリではないけど、なんとか使えそう。
イメージしていたものとは、少し違うんだよね。
届いた蓋を洗いながら、まだ使えるのに蓋が壊れ放置してあった別の鍋のことを思い出した。
鍋を取り出して載せたらピッタリだったので、こちらに使うほうが良さそう。
最近、古くなった鍋を嫁が処分していた。
その鍋とサイズが近いから、新たに鍋を買わなくてもすみそうだ。
嫁にそのことを話すと喜んでいた。
雪平鍋の蓋は、もっとピッタリするものを探すことにする。
朝のウォーキング時間が明るくなるのがずれたので、どんどん遅くなる。
午前6時まえが多い。
このところ曇っていることが多いし、薄暗い感じだ。
河川敷のマラソンコースに行くことが多いけど、歩いていて気になることがある。
河原の2～3百メートル先に、黒い塊が10個ほどここ数日間みえた。
日中のような明るさではないので、肉眼だと石や杭のようでもあり、鳥のようでもある。
きのう、昼前にコンデジをもってウォーキングに出かけた。
その場所に行くと数がかなり増えていて、カワウかカラスにようだ。
よく見ていたら羽を広げる姿があり、黒いカワウだった。
コンデジだけに画像は鮮明ではないけど、奥のほうにアオサギもいる。
河原の石の色と重なり分かりづらかったので、肉眼で見たときよりアオサギが多かった。
ここから少し下流で橋脚の耐震補強工事が始まり、水の流れを変えている場所なんだよね。
餌となる魚が多いからここに集まるだろうな？
10日ほどまえから4日ほど腹痛と下痢が続き体調不良だった。
それが治ったあと、しばらくして大腸内視鏡検査がある。
前々から予約してあったけど、たまたま体調不良と重なってしまう。
検査3日まえから食材に注意した食事で、前日は支給された特別食をとる。
これは量が少なくまずい。
毎回のことだけど、お腹がすいて仕方なかった。
当日、朝から下剤を飲んで便をきれいにする。
検査は異常なかったけど、下剤が翌日の昼ころまで効いてトイレに何度も通うことになる。
今朝、やっと元気になり食事もまともにとれるようになった。
昨夜、相撲部屋の動画に食事をする様子がでてくる。
白いご飯をパクパク美味しそうに食べる姿をみて、「オレも明日は腹いっぱい食べよう！」とおもったね。
三日前から体調不良で体が重くだるい。
さらに腹痛と下痢が続き、食欲がまったくなく夜も眠れない。
食べないから体に力が入らないし動くと腹痛がするから、やる気が何も起こらないんだよね。
スキマ時間は読書することが多いけど、読む気も起こらないから、一日、パソコンで動画を見ていた。
それに飽いてきたので、棚から好きな池波正太郎さんの本を出して読み始める。
池波正太郎さんで一番好きなシリーズは剣客商売で、それに続くのが鬼平犯科帳になる。
そのあと、真田太平記とエッセイ類だ。
パソコンの後ろの棚にならべてあった『「鬼平犯科帳」お愉しみ読本』（文春文庫）を取り出す。
何度か読んだけど、しばらく手に取っていない。
読書する気がおこればだいぶ体調が少し戻ったきたようだ。
今朝、しばらくぶりにお腹がすいたな。
体重がだいぶ下がり、運動もしていないから外にでるとフワフワする感じ。
この週末を使い徐々に元に戻そうと思う。
