きのうのウォーキングは、一級河川の下流に向かい、20分ほどして橋のたもとで土手に上がった。 30メートル先に並行して流れている谷川があるので、その土手にでる。 4日ぶりに川をみると水が少ない。 先に進むと、瀬切れして川底が見えたきた。 まだ水の残っ…

新年明けましておめでとうございますm(_ _)m 2025年が始まりました。 本年も新たな気持ちでがんばりましょう。 元旦

きのう、外の掃除をした。 風が強くて冷たい。 西の空をみると、風花が舞ってきそうな感じだった。 一番、気になっていたのが、プランターに残っていたピーマン。 ことしも数種類の夏野菜をプランター栽培し、残っていたのがピーマンだけだった。 まだ実をつ…

きのう、裏の庭木の枝が伸びてきたので切り落とす。 ことしの初夏、茂ってしまった庭木に手を焼いていた。 電話線に接触するまで伸びてきた枝や道路にはみ出している枝があり気になる。 以前、お世話になった方が引退したので困っていた。 はとこが庭木の剪…

毎朝、起きると体重をはかり記録している。 ダイエットしてから、数年のあいだ体重が割と安定していた。 食事量に注意し、食べすぎないようにする。 それが最近増える傾向だ。 ほぼ毎日、2時間くらい運動はしているけど、ご飯が美味しくて食べ過ぎる。 3日ま…

きのう、急にパソコンの動きが悪くあわてた。 再起動を数回繰り返し、なんとか動き始める。 複数台のパソコンを使っていたけど、すべて処分したので予備がなくすぐ困る。 いままで何台もパソコンを使っていたので、不調になるような兆候がでるとわかった。 …

気温が高いのでウォーキングに出かけるとき、Tシャツでいかないと暑くてしかたない。 とても11月になったとは思えないね。 数日まえに気づいたんだけど、アロエの花が咲きはじめた。 はじめ緑色なんで小さいときは目立たないけど、鎌首をもたげるようになる…

きのう、腹痛と下痢が急にきた。 食あたりではなく、お腹のカゼだ。 年間、2度くらい起こる発作のようなものだけど、そろそろやってくると思っていた。 血圧があがり、身体がだるく、やる気がおこらない。 このあと腹痛がつづき、回復には4～5日かかるだろう…

周りの見ると柿が色づいているのをみかけるようになった。 うちにも昔から品種の違う柿の木が数本あった。 家の建て替えや増築で切り倒したので、治郎柿が2本だけ残った。 1本の柿の木は、数は少ないが大きな実をつけ、もう１本は実が小さく数多くつける。 …

きのうの早朝、曇ってはいたけど、すぐに雨が落ちてこないと思い傘を持たずに家をでる。 週間天気予報で土日になると天気が悪いとなっていたので、きょうは大丈夫だと思っていた。 ところが15分ほど歩いたら、雨が落ちてくる。 傘がないので引き返すことにし…

今週、急に気温が下がり朝は寒い。 やっと秋がきた感じがする。 ずっと短パンにTシャツが多かったけど、薄手のズボンや長袖にかえた。 まだ日中の最高気温が25度を越えて暑いし、短パンとTシャツは必要になる。 パジャマだと寝ていて暑かったので着なかった…

2日続けて朝から雨。 毎日、出かけていたウォーキングを止める。 かわりにストレッチのあと踏み台昇降運動を1時間ほどおこなう。 この運動で汗びっしょりになる。 録画しておいた番組が多いけど、見る時間が少ないのでだいぶたまっている。 きょうはBSフジ『…

午前4時50分、ウォーキングに出かける。 天気予報できょうの午前9時ころまで雨が降る予想だったのが、いいほうに外れた。 きのうの朝も雨だと思っていたら降っていなかったので歩ける。 外は暗いけど、黒い雲におおわれているのがわかるので傘を持ってでた。…

午前4時45分、ウォーキング開始。 あすは雨という天気予報だから歩けそうもないから、土曜日だし遠くまで行こうと思い家をでる。 月はでていたけど、ここ数日と空模様がちがう。 黒い雲がかなり広がり、雨が降りそうだ。 折りたたみ傘を持ってこなかったから…

台風10号が発生し北上しはじめてから長いこと天気が悪かった。 雨ばかり続きいやになったけど、台風が消滅していらい晴れの日が続く。 週間天気予報を確認していなかったけど、きょうの午後から来週にかけて雨が降るときがありそう。 来週半ば過ぎると、ずっ…

午前4時45分、ウォーキング開始。 まだうす暗い、6月だったらかなり明るかったのに、日の昇る時間がおそくなった。 河川敷のマラソンコースに向かうけど、外灯がある道をあるくので遠回りになる。 20分ほどして土手にでたころは、だいぶ明るくなった。 きょ…

おととい久しぶりに眠れなかったので、昨夜はすぐ眠れるかと思っていた。 午後8時、眠くなったので布団に入ると、いつもと違い目がさえてくる。 午後9時半、眠れそうにないとイライラするから睡眠薬を飲むことにした。 期待に反し横になっても眠気が起こらず…

おとといの午前5時すぎに白鼻芯(ハクビシン)の親子と出会った。 薄暗い道をウォーキングしていたら、前方を横切りものがある。 距離が離れていたので最初、猫の親子とも思ったけど、体が長いようにも見えた。 だんだん近づくと、社宅のフェンスを越え、工場…

台風7号は、だんだん東の海上へ離れる見込みとなっている。 ただ、場所によっては急に激しい雨が降ったり、強風や高波などの影響が残りそう。 非常に強い台風というので、暴風域に入ると大きな災害につながるかと心配していた。 その点は大丈夫だったようだ…

午前5時ウォーキングを開始。 夜、雨が降ったので水たまりができていた。 20分ほど歩いて河川敷のマラソンコースにでる。 川に朝もやがかかっている。 土手からジョギングやウォーキングしている方が10人くらい見えた。 南海トラフ地震臨時情報が出る。 初め…

知人から名前のわからないゴーヤーの苗4株いただき、プランターで育てている。 そのゴーヤーが軒下まで伸びて、緑のカーテンの役目をするようになった。 最初、小さな苗で枯らしてしまわないか心配だった。 だんだん大きく育ってきたけど、なかなか花が咲か…

起床時間は午前3時50分。 すぐ洗顔と水分補給をする。 だんだん日の昇る時間が遅くなり、外は暗い。 ストレッチと筋トレを45分おこなう。 そのあと、ウォーキングにでかけることが多いけど、室内で踏み台昇降運動を45分おこなった。 汗ビッショリになり、す…

知人からゴーヤーをいただく。 ただ、細くて小さい。 一番長いもので23センチ、太さ3センチほどだ。 中のワタを取らないで天ぷらにすると美味しいという。 さっそく天ぷらにしたら、肉厚でなくワタも食べられるので、いつものゴーヤーと味がちがう。 苦みが…

きのう、久しぶりに最高気温が25度くらいだった。 雨で蒸し暑かったけど、エアコンを必要とも思わなかった。 扇風機をかけていると、体がひんやりする。 熱帯夜でなかったので、朝までグッスリ眠れた。 気持ちよく目覚め、ストレッチのあと早朝ウォーキング…

まだ梅雨は明けていないけど、このところ最高気温が体温くらいまであがっている。 この暑さが来週まで続くようだ。 きょう、県内の最高気温が38度という予想がでている。 先日も同じ予想だったのに、それより高く39度越えだった。 きょうも同じようになるか…

きのう、県内で線状降水帯が発生する。 午前9時半ころ、大学生の下の娘を駅まで送っていったとき、ひどい雨で道路の両横に水がたまっていた。 その水をはねると歩いていたひとにかかるので、スピードを落とす。 午前11時ころ、上の大学生の娘から電話がくる…

きのう、気象庁から「梅雨入りしたとみられる」と発表がある。 平年より15日、昨年より23日遅い梅雨入りだった。 今度はいつ梅雨明けするかが気になるけど、平年だと7月19日ころとなっている。 梅雨入りが遅れた場合、そのぶん梅雨明けが遅くなるのかな？ き…

プランターで育てているピーマンの１株から2個初収穫する。 スーパーで買ってきたピーマンより濃い緑色だ。 本当は別の株のほうが実をつけるのは早かった。 2週間ほどまえ急に元気をなくしたので実を2個摘果する。 その株は元気を取り戻し、小さい実を数個つ…

プランターでピーマンとシシトウを2株ずつ育てている。 一番花を落としたあと、順調に成長していた。 少し前のこと、突然、1株のピーマンの葉がしおれてきた。 横のピーマンの苗はなんの変化もなく元気だ。 その株は実をつけ大きく育っていただけに、根くい…

5月9日、バジルの水耕栽培を始めようと思い、バーミキュライトの入った容器に種まきをした。 発芽後、水分を切らさないよう注意していたけど、大きくなってきたので液肥にかえる。 本葉も大きくなり、根が伸びてきているので育苗容器に移すタイミングになっ…