お笑い芸人のガリガリガリクソンの激やせ写真がでていた。 5カ月で、122.4Kgから75.1Kgになったという。 47.3Kgも体重が減っているので、本当に本人なのか。 疑いたくなる。 こちらも今ダイエットちゅうなので、いろいろな情報を集めている。 それで、ガリガ…

40～64歳の中高年のひきこもりが61万人というニュースに驚いたひとは多い。 ひきこもりというと青少年や若年期のことと思ってきたからね。 でも、長期化すれば年取って中高年のひきこもりになる。 いままで国が調査していなかったので、この結果にびっくりし…

いまダイエット中なので、少しまえまで体重を毎朝はかっていた。 でも、思い出したときや気になったときだけ体重をはかることにかえた。 体重測定は、食べている量を気にしておくことが目的だ。 ストレスが溜まるので「3日に1回くらい」の間隔ではかるのがい…

干ばつイメージ 昔の話ではなく、1年ほど前のことだ。 「誰かが巨大な栓を抜いて、湖の水を全部流してしまったかのようだった」 チリに地図から消えた湖があったという。 そんな記事があった。 チリの避暑地だったアクレオ湖が完全に干しあがり、ひび割れた…

『インド人には「認知症が少ない」のはやっぱりアノ食べ物のお陰！？』 こんなタイトルの記事を見つける。 うちにも認知症の老婆がいるので、目についた。 インド人のアルツハイマー病の発症率がアメリカ人の約4分の1のようだ。 その訳は、カレーなんだって…

今日は朝から花粉症が最悪。 クシャミと鼻水がとまらない。 飲みたくはないが、どうしようもなく市販の薬を飲んだ。 眠気が起こるので注意だ。

今日も朝から風が強い。 外で何かが飛ばされるような音がするので、気になる。 まだ明日も風があるようだし、明後日にならないと静かにならない。 最高気温も少し下がっているので、肌寒さを感じている。 スギ花粉の飛散がピークだというので、気温が下がっ…

スギ花粉の飛散が本格化しているので、毎日苦痛だ。 眠気が起きるので、できるだけ薬は飲まないようにしている。 鼻水やクシャミといった症状があまりにも激しいとガマンできない。 頭痛もしてやる気がなくなる。 花粉症になったことがないと、この症状のし…

ダイエットの効果がなかなか出なくなったので、いろいろな本を読んでいた。 そのとき『薬に頼らず病気に克つ最強の食事術』と出会い、この本で紹介されていた酵素玄米を始める。 有機玄米に小豆と黒豆、雑穀をいれ、圧力鍋で炊いている。 そのあと、保温ジャ…

午後1時半に家を出て買い物に行ってきた。 陽が弱いけど車の中は暑いくらいだ。 花粉症の症状がひどいので、マスクとメガネは欠かせない。 マスクをするとメガネが曇るときがあるので、運転するときはマスクは外している。 車の中が暖かいと、マスクで顔が蒸…

朝からクシャミ連発。 鼻水がダーダーでティッシュペーパーが離せない。 目もかゆい。 今日は、うちのところの花粉飛散量が非常に多いという予報だった。 マスクをするとメガネが曇るし、やっかい。 それに、マスクは息苦しさを感じるので、長い時間つけるの…

正月太り解消を早いうちに済ませないといけない。 改善できないと、その体重になってしまう。 少しずつ下がっていたが、このところ油断していたら体重が増えた。 白米が美味しくて、おにぎりなどを食べ過ぎたからだ。 またしても過去の最高体重を超えていた…

午前4時に起きる。 暖かく感じたので室温をみたら13.5度あった。 昨日より、4度ほど高い。 雨戸を開けるときに外の空気が触れたが、なま暖かさがある。 ウチのエリアの天気予報での最高気温は、21度になっている。 でも測定しているところから、少し離れてい…

県中学選抜野球大会が地元の球場で、今日から始まる。 決勝戦は３月に入ってからになる。 以前盛んだった中学野球だが、いま部員がいない。 今回、地元チームが出ていたが、驚いたことに2校混成チームだった。 親の影響などで小学生がリトルリーグ入っている…

昨日、自転車で出かけるつもりでいた。 １週間ほど乗っていないのでタイヤ圧を確認しようと倉庫にいく。 タイヤを指で押したら、先日よりかなり抜けていた。 パンクかもしれない？ もしそうなら、もっと減っていてもおかしくない。 空気を入れるところにある…

『「カフェインで頑張る」は元気の前借り 震えに注意…返済は計画的に』 こんな記事を見つけた。 自分も仕事中にブラックコーヒーをよく飲むので、目に留まった記事だ。 「カフェインで頑張る」ということもよくあるしね。 それが元気の前借りだとすると、溜…

今日、朝から雨かもしれないという天気予報だった。 午前5時すぎには雨が落ちてきた。 夕方になると晴れるということだけど、陽がささないと寒い。 インフルエンザの再流行で、今回は中学生の娘たちも感染する。 ほかの家族にうつらないように注意している。…

昨夜、突然カレーライスが食べたくなる。 夕食が済んでからなのでガマンする。 「明日はきっと食べるぞ！」 そう思って寝た。 さっそく朝食はレトルトカレーにする。 買ってきたものがあったはずだ。 ところがない・・・ 嫁に聞くと、あっさり「食べたよ♪」…

きのうの午前9時に歯科医院を予約してあった。 昨年末から治療が続き、１週間おきで今年に入り4回目の受診になる。 今回、歯のお掃除と一部の治療した。 今回の治療は、昨日で最後。 痛みがなければ次回は５、6月に行くことにした。 その歯科医院は車なら５…

大相撲初場所「13日目」。 まさかの3連敗で、横綱白鵬が関脇貴景勝に敗れた。 横綱白鵬の優勝がまちがいないと思っていたけど、ここに来て急展開。 「疲れてきてるのかなあ」とコメントしたようで、今までと違い弱気になっている。 横綱も衰えを感じているの…

2019年3月号『壮快』が届く。 興味があるトマトの味噌汁の記事をまず読む。 というものリコピンに注目しているから。 それでこんなサプリを飲んでいるんだ。 リコピンって生活習慣病予防や老化抑制にも効果があるという話を聞くからね。 『壮快』の記事だと …

今日は午前3時起床のつもりだった。 夜、お酒を飲んでいるので読書しようと思っても眠たくなる。 本を読んでもほとんど内容が理解できていない。 早く起きて溜まっている本を読みたいと思った。 目覚まし時計をセットした時間に目は覚めた。 アラームを止め…

昨日、家庭菜園仲間のナカさんとナベさんが野菜を届けてくれる。 キャベツ、大根2種類、カブ、サトイモ。 このところ、まったく畑にでていないので、うちで作る野菜はいまのところ全くない。 スーパーで購入している野菜だけだ。 ときどき、こうして野菜をい…

三連休の初日。天気予報通り、朝から曇っている。 陽がでないと寒い。 夕方から雨になり、山間部や神奈川県に近い県東部などは雪になりそうだ。 明日は天気が回復するという。 嫁が体調を崩し寝ているので、洗濯から家事までこなさなければならない。 不慣れ…

今日は朝一番で車の保険屋さんと会うことになっている。 自動車の任意保険の更新手続きのことだ。 正月があけると毎年会っているので、それが新年のあいさつだ。 年に一度しか会わないなら、事故などがなかったのでいいことでもある。 その人が車のセールス…

午前3時45分起床。 お正月気分から変えないといけないので、早く起きることにする。 昨日までのんびりムードだったから、そろそろ抜け出さないとね。 朝起きるのが遅いと午前中にできることが少ない。 早寝早起きの習慣が続くと、眠くなる時間が早い。 朝遅…

謹賀新年 新年明けましておめでとうございます！ ２０１９年が始まりましたね。 今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。 今年も朝からお神酒をいただいていました。