午前3時45分起床。 お正月気分から変えないといけないので、早く起きることにする。 昨日までのんびりムードだったから、そろそろ抜け出さないとね。 朝起きるのが遅いと午前中にできることが少ない。 早寝早起きの習慣が続くと、眠くなる時間が早い。 朝遅…