いまダイエット中なので、少しまえまで体重を毎朝はかっていた。
でも、思い出したときや気になったときだけ体重をはかることにかえた。
体重測定は、食べている量を気にしておくことが目的だ。
ストレスが溜まるので「3日に1回くらい」の間隔ではかるのがいいと聞いたことがあった。
ダイエットの目的は、ズボンをはくとき気になっているお腹まわりを縮めることにある。
お腹をへこませるストレッチもやってみたけど、続けられない。
最近の体重を見ると、2月半ばより4キロくらい減っている。
少しお腹がへこみズボンをはいたとき余裕がでてきた。
いい傾向だ。
以前はいていたズボンで確認してみよう。