花粉症の悩み！まだまだ続くね

起きてから1時間ほど筋トレや踏み台昇降運動をおこなう。

踏み台昇降運動をしていると、しばらくして汗が滲んでくる。

最後、Tシャツを脱ぎ上半身裸で運動する。

１年中、これが朝日のスタートだ。

その後、花粉症の症状がでてくる。

鼻水とクシャミに加え、頭がスッキリしない。

体のキレがなく重くて、やる気がおこらない。

眠気がおこることもあり、午前中は調子がでない毎日。

スギ花粉のあとヒノキ花粉もあるし、トンネルから抜けるには時間がかかる。