今日、午前3時半に起床。 室温が17度台になっている。 暖かかったのに、昨日から急に気温が下がる。 前日より4度くらい下がると、ひんやりする。 長年、早寝早起きだったのが、この冬は寒さから体調不良で早起きできなかった。 気温が上がってきて、生活スタ…