昨夜から雨になっている。
今日の最高気温が13度で、昨日より10度ちかく下がるようだ。
この時期もっとも気になる花粉飛散量は、やや多いとなっている。
昨日、外出したけど花粉症の症状が抑えられていた。
毎日アレルギーの薬は欠かせないけどね。
就寝前に飲む薬は眠気が起きるので、よく眠れる。
テレビでWBCの試合を見ていたら寝るのが遅くなり、起床時間がずれてしまった。
早起きして1時間ほどストレッチや筋トレで体を動かすと、うまく一日がスタートできる。
テレビを見て早寝早起きの生活リズムが狂ってしまったので、いま調整中だ。
そうそう第95回記念選抜高等学校野球大会が今日から始まる。
雨のため1時間半遅れで開幕する。
将来の侍ジャパンを背負う選手がいるかもしれないからね。
