午前4時30分に起床するつもりだった。
目ざまし時計をとめ二度寝して寝坊。
長年、早寝早起きなので遅くとも午前5時まえに起きる。
夏が近づくと午前4時起床。
ヒノキ花粉症のこの時期、症状がひどくなり寝ていて、ときどき目がさめ睡眠不足だ。
頭がどんよりし体が重く、なかなか起きられず布団の上でグズグズしていることが多い。
今年、寝る前に飲む薬が効くのか、そんな症状が軽くスッキリ起きられるようになってきた。
今度の日曜日に市内一斉の川ざらいがある。
当日対象にならない側溝を事前に掃除しておき、出てきた土砂を指定の土のう袋に詰めておく。
2日続けて一人で作業したら、久しぶりに左足が筋肉痛になる。
毎日運動しているつもりだったけど、使っていない筋肉なんだろう。
週末だし今日は雨だから、のんびりしよう。
