午前4時30分に起床するつもりだった。 目ざまし時計をとめ二度寝して寝坊。 長年、早寝早起きなので遅くとも午前5時まえに起きる。 夏が近づくと午前4時起床。 ヒノキ花粉症のこの時期、症状がひどくなり寝ていて、ときどき目がさめ睡眠不足だ。 頭がどんよ…