かかと落とし 家族から「かかと落とし」で血圧が下がるということを聞いた。 さっそく参考にする本がないか探してみる。 マキノ出版のムック『かかと落としで血糖値、血圧が下がる!』があった。 さっそくネットで購入する。 以前はかかとを上げることに効果…