『「カフェインで頑張る」は元気の前借り 震えに注意…返済は計画的に』
こんな記事を見つけた。
自分も仕事中にブラックコーヒーをよく飲むので、目に留まった記事だ。
「カフェインで頑張る」ということもよくあるしね。
それが元気の前借りだとすると、溜まった借金はどうなるのか心配になってきた。
さらにカフェイン中毒のことは気にしていなかった。
以前、カフェイン中毒で20歳代の日本人男性が亡くなったとうことがあった。
エナジードリンクやカフェイン剤を飲んだいた。
コーヒーを飲むうちに、エスカレートしてエナジードリンクやカフェイン剤に手をだすようになるという。
カフェインがアッパー系の依存性の薬物であることによるからだ。
普通にコーヒーを飲んで死亡することはないけど、エスカレートするのが怖い。
それと、コーヒーを飲むとカフェインの利尿作用から脱水状態になるので、水や白湯のほうがいいとも聞いた。
今日からカフェイン入りの飲み物の量には注意しよう。
今日、朝から雨かもしれないという天気予報だった。
午前5時すぎには雨が落ちてきた。
夕方になると晴れるということだけど、陽がささないと寒い。
インフルエンザの再流行で、今回は中学生の娘たちも感染する。
ほかの家族にうつらないように注意している。
目にみえないものだから、本当はどうしたらいいものなのか不安だ。
よその家のことも聞くが同じようだ。
年寄りがデイサービスを利用している。
毎日のように電話がスタッフからかかってくる。
発熱がないかということと、明日は参加するかどうかのことだ。
毎日、インフルエンザの患者が増えないかとドキドキしているとか。
沈静化するのはいつなのか？ そればかり気になる。
昨夜、突然カレーライスが食べたくなる。
夕食が済んでからなのでガマンする。
「明日はきっと食べるぞ！」
そう思って寝た。
さっそく朝食はレトルトカレーにする。
買ってきたものがあったはずだ。
ところがない・・・
嫁に聞くと、あっさり「食べたよ♪」とね。
昼間でガマンすることになる。
前に読んだ記事に、カレーライスに定番の具材のジャガイモやニンジンを入れてほしくない地域があるそうだ。
ウチでは牛肉でなく豚肉でないとだめだけど、その逆の地域もある。
カレーライスは家庭によって違うけど、地域性もあるんだね。
きのうの午前9時に歯科医院を予約してあった。
昨年末から治療が続き、１週間おきで今年に入り4回目の受診になる。
今回、歯のお掃除と一部の治療した。
今回の治療は、昨日で最後。
痛みがなければ次回は５、6月に行くことにした。
その歯科医院は車なら５、6分で着く距離にある。
昨年から道路の拡張工事が始まった。
途中にある信号機のところで、たまに交互通行になることがある。
普段行かない方向になるので、その日に行ってみないと状況がわからない。
1週間前に行ったとき、交互通行で大渋滞をしていた。
渋滞中に道を変えようかと考えたけど、判断が悪く抜けられなくなる。
歯科医院に早く行きすぎてもと思い、ギリギリの時間に家をでたので、だいぶ遅れてしまった。
昨日は早めにでたら、すんなり行けた。
その分、病院での待ち時間が長かったね。
2019年3月号『壮快』が届く。
興味があるトマトの味噌汁の記事をまず読む。
というものリコピンに注目しているから。
それでこんなサプリを飲んでいるんだ。
リコピンって生活習慣病予防や老化抑制にも効果があるという話を聞くからね。
『壮快』の記事だと
血糖値が下がるとか高血圧の特効、脂肪が燃え美肌になる。
というので、トマトみそ汁をさっそく作る。
嫁が友だちからもらったのにトマトを使わないので残っていた。
先日も冷蔵庫にあったけど、トマトが腐っていたので捨てた。
嫁は夏になると家庭菜園でとれたトマトをよく食べる。
どうも、夏のものだと思っていて、冬食べるのは嫌なんだって。
それに、生で食べることが多かったので、トマトを味噌汁にいれるのには抵抗があるようだ。
そんなことから、一人でトマトを味噌汁を作り食べている。
始めたばかりでまったく効果はわからない。
◆トマトみそ汁やサバ缶みそ汁に興味があるならこちらから
今日は午前3時起床のつもりだった。
夜、お酒を飲んでいるので読書しようと思っても眠たくなる。
本を読んでもほとんど内容が理解できていない。
早く起きて溜まっている本を読みたいと思った。
目覚まし時計をセットした時間に目は覚めた。
アラームを止めたのを覚えている。
でも、また布団をかぶってしまったようだ。
暑い夏と違い寝ていて気持ちいいので、もう少し眠りたかった。
でも、そのうち「ダメだ！」というもう一人の自分に起こされた。
そんなに時間がたっていないと思ったけど、すでに午前5時半だった。
かなり寝坊する。
