家庭菜園で作業していたら、隣りの畑のナベさんがオレンジ色のカボチャをとってきてくれた。
大きさは30センチほどある。
何という名前かわからない。
中の種が少ない品種のようだ。
残しておいて、来年まくと良いということだった。
こん感じで茂っている中から、取り出してきたものだ。
以前に、ナカさんから別の品種のカボチャを2個いただいた。
そのうちの1個を食べた。
ウチでは、ときどきカボチャを買ってくるので、いただくとありがたい。
ちなみに今年はウチではまったく作らなかった。
Ｗ杯アジア最終予選通過したね。おめでとう！
今日は朝から涼しい。
過ごしやすい。
身体を動かしたので、少し汗がでた。
扇風機を回すと、風が冷たく感じるくらいだ。
ところで、どうなるのか気になっていたＷ杯アジア最終予選。
オーストラリア戦を２－０で勝ち、初出場から6大会連続でＷ杯切符を手にした。
おめでとうございます。
でも、ハリル監督の親族が末期がんで闘病中だという。
監督のショックも大きいだろうし、今後も指揮をとるのか不透明みたいだね。
でも、ここまで来たならハリル監督に続投してもらいたいよね。
こむら返りが起こる！痛いっといったらありゃしない
昨夜、寝ていて両足にこむら返りが何度か起こる。
痛くて声も出ない。痛いっといったらありゃしない。
このところ、こむら返りはしばらくなかったけど、急におこった。
右足のふくらはぎはまだ痛みが残っている。
筋肉疲労、血行不良、栄養・水分不足などが考えられるそうだ。
ネットで対処法を調べたら、つま先をつかんで、体の方にゆっくりと引き寄せるとあった。
普段、自分の行っていることと同じだった。
後は、ミネラルバランスの乱れがあるかもしれないな。
食材を考えてみよう。
少し動いただけで汗びっしょり
今日も午前4時に起床。
本当は、午前3時半の予定が少し寝坊する。
窓の外は陽の登る時間が遅くなっているのでまだ暗かった。
窓をあけ外を見ると、雨の降った様子はなかった。
このところ夜、雨が降ることがあったからね。
今日は、にわか雨があるのかどうか、ちょっと心配。
朝のうちに家庭菜園で作業しておきたい。
その後、汗びっしょりになるので、シャワーを浴びないと無理だ。
そのあと、なかなか汗が切れない。
毎回エアコンと扇風機を回している。
パソコンの前でしばらく仕事していると、体がだるくなり眠気がおきる。
もっとガンバって本を読まないとね
今日は、午前4時50分に起床。
目覚まし時計が午前4時になったけど、だるくて起きれなかった。
外が明るくなってきて、いつもより50分遅れとなる。
外をみても天気が悪そう。晴れていれば気分はいいのにね。
このところ、最高気温が30度に届いていない。
過ごしやすいのはいいけど、真夏の青空が見えないのも寂しい。
朝の天気予報を確認すると、曇りで雨が降るという。
九州は大雨だという。土砂災害警戒情報がでているね。
お盆休みは本を読もうと思っていた。
3冊ほど読んだ。
今日またアマゾンに注文したので、読むスピードよりたまる本のほうが多くなる。
もっとガンバって読まないとね。
