暑くて夜中に目がさめる！起きる時間によく眠れる

ここ2日、夜中に暑く汗が出るので目が覚める。

すぐ寝付けばいいが寒い時期と違い眠れない。

うまい具合にいかないね。

ところが起きる時間帯になってよく眠れる。

目覚まし時計がなっても起きることができない。

１時間くらい遅くなって、なんとか起きる。

これから暑さが続くと、毎年その傾向が強くなる。

寝る時間を遅らせればいいが、眠くなる時間は変わらないので無理なんだよね。