春風怒涛な話題と感想ブログ

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早寝早起きの生活が狂ってきて、昼間眠気がおきる

 

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早寝早起きの生活だったけど、最近は寝る時間が3時間ほど遅くなる。

その理由は夜になって行わなくてはいけない事情がでてきたから。

でも起きる時間が変わっていないので、寝不足気味。

そこで午前4時起きを30分ほどずらした。

それでも午後、昼食のあと眠くなり、そのうち頭が重くなる。

昼寝しないと頭がスッキリしないし、体がもたないからね。

30分ずらし起床時間を午前5時にしようかと思っている。

これで眠気が起きないといいんだけどね。