よく眠れなかった。不眠症の再発かと不安になる

昨夜はよく眠れなかった。

寝つきがよくなく、トイレに何度も行きたくなる。

眠れないとき、ほとんどそんな状態だ。

起きてからしばらくして、それにあくびが出て頭が重く感じる。

睡眠不足のときこんな症状になる。

合間をみて少し眠ろうかと思う。

眠りすぎると、今夜眠れなくなるのでほどほどにしないとね。

もし今夜も眠れずに同じような状態だと、「不眠症の再発か」と不安になる。

不眠症のときの苦しさの味わるのはもうコリゴリ。