ここ2日、お酒を控えめにし夕食の量を減らした。
そうしたら、朝の目覚めがいい。
食べ過ぎると、内臓に負担をかけるので睡眠時間が長くなる。
朝の目覚めがいいのは、体への負担が少なくなっているんだろう。
しかも、以前より気温が高いので布団から出るのが楽だ。
それに、お腹がすくので早くご飯を食べたくなる。
朝から大盛りの飯を美味しく食べている。
若いときのような感じだ。
ここ2日、お酒を控えめにし夕食の量を減らした。
そうしたら、朝の目覚めがいい。
食べ過ぎると、内臓に負担をかけるので睡眠時間が長くなる。
朝の目覚めがいいのは、体への負担が少なくなっているんだろう。
しかも、以前より気温が高いので布団から出るのが楽だ。
それに、お腹がすくので早くご飯を食べたくなる。
朝から大盛りの飯を美味しく食べている。
若いときのような感じだ。