春風怒涛な話題と感想ブログ

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朝の目覚めがいい理由

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ここ2日、お酒を控えめにし夕食の量を減らした。

そうしたら、朝の目覚めがいい。

食べ過ぎると、内臓に負担をかけるので睡眠時間が長くなる。

朝の目覚めがいいのは、体への負担が少なくなっているんだろう。

しかも、以前より気温が高いので布団から出るのが楽だ。

それに、お腹がすくので早くご飯を食べたくなる。

朝から大盛りの飯を美味しく食べている。

若いときのような感じだ。