保温ジャーの酵素玄米が少なくなってきたので、今日こそ作ろうと思っていた。 まず玄米を洗ってからフライパンで煎る。 以前、玄米をそのまま炊いていたけど、この本を読んでから変えた。 ⇒ がん患者は玄米を食べなさい 煎り終わった玄米を圧力鍋に入れてお…