寒暖差が10度以上あると体がついていけない。 そんなことを友だちと話すことがある。 このところそんな状態になった。 頭痛や体がだるかったり、風邪をひいたりする。 そんな症状を『寒暖差疲労』ということを最近知った。 ひどくなると自律神経失調症や冷え…