今日は午前4時30分起床する。 30分の寝坊だった。 午前4時分に目覚ましをセット。 その時間に目がさめたけど、トイレにいってから布団に戻る。 身体がだるいので、もう少し眠りたいと思った。 今日から気温がグンと下がるという天気予報だったけど、まだ早朝…