夕べは暑くて、寝ているとき汗がすごく出る。 着ているものはびっしょりだ。 3度目があく。 のどが渇くし、2度起きて水分補給する。 これからもっと暑くなるから、ひどくなるんだろうな。 睡眠不足になるのが心配だ。 不眠症のきっかけにならなければいいけ…