毎日パソコン作業を長時間つづけているので、ひじや手首にいつも違和感がある。 疲れがたまると、肩と首に痛みが出てくる。 決まった動作や姿勢に原因があるのだろう。 ときどき、ストレッチをするといいのだけれども、集中していると忘れてしまう。 今日か…
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