春風怒涛な話題と感想ブログ

春風怒涛とは真逆の日々の気になる噂や裏話に注目!その原因や特徴を、自分の体験談を交えつらつらと書いているブログです。

2017-03-04から1日間の記事一覧

こむら返り防止ストレッチ

このところ、ひんぱんに起こる「こむら返り」で足が痛い。 昨夜テレビを見ていたら、寝る前に足のストレッチをするといいという。 アキレス腱を伸ばすのと同じことを、寝る前に1分ずつ左右の足を交代で行えばいい。 さっそく、やってみた。 昨夜は、そのせ…